Wie kann ich schnell abnehmen ?

Kann man schnell und dauerhaft abnehmen ?

Wie kann ich schnell abnehmen? Ganz schnell und von Heute auf Morgen geht es wohl nicht, weder mit einer Blitz Diät noch durch hungern. Beide Abnehm- Methoden sind auch nicht zu empfehlen, weil Sie sehr ungesund sind und dem Körper nur schaden, zum anderen bleibt so auch der Jojo Effekt nicht aus.

Mit einwenig Selbstdisziplin, gesunde Ernährung und Bewegung ist es aber durchaus möglich in kurzer Zeit einige Kilos abzunehmen. Ganz wichtig ist das Trinken 2-3 Liter Wasser oder Tee sollten es am Tag schon sein. Wer nur so viel wie nötig und so wenig wie möglich zu sich nimmt, der ist seinem Ziel bestimmt näher als er glaubt.

Viel Salat, Obst und Gemüse, wenig Kohlenhydrate und ganz, ganz wenig Süßigkeiten, dann klappt das schon.

Man muss nur wollen!

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Tags: abnehmen, Blitz Diät, Methoden

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