Wie bekommt man einen Sixpack ?

Mit welchen Übungen bekommt man schnell ein Sixpack ?

also jeder sollte sich dessen bewusst sein das ein Sixpack echt harte Arbeit und eiserne Disziplin erfordert. Man sollte sich also selber nicht´s schön reden. Man kann auch nicht sagen das man jeden Tag eine halbe Stunde seine Bauchmuskel mit bestimmten Übungen trainieren sollte für ein Sommer wie bekommt man einen SixpackSixpack oder dazu noch eine Diät machen muss.

Aber ist es sicherlich richtig ,wenn man sich einen Trainingsplan aufstellt mit Zeiten,bestimmten Übungen + Wiederholungen für ein langersehntes Sixpack. Ich persönlich halte eine menge von Fitnessstudios da man dort auch richtig beraten wird und immer einen Trainer zur Seite hat. Dies hat den Vorteil das man 1. mit den anderen Mitgliedern mithalten möchte beim Training und 2.man strengt sich mehr an wenn einem der Trainer zur Seite steht mit dem Trainingsplan.

Aber wer lieber allein für ein Sixpack trainieren möchte findet auch im Internet diverse Videos als Anleitung für das Ultimative Sixpack die allerdings nur für das reine trainieren ihren Zweck erfüllen. Die eiserne Disziplin für die Regelmäßigkeit und die Ernährungsumstellung ist dann jedem selbst überlassen. Die meisten geben erfahrungsgemäß dann sehr schnell wieder auf und laufen ohne Sixpack durch den Sommer.

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Tags: Disziplin, Fitnessstudios, Sixpack

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